På gång just nu – den 28 januari 2022 är Karl-dagen (allmän flaggdag). För övrigt handlar det om vädret förr, krukväxter, palettblad, lukt i tvättmaskin, motion, salt.
Hur kalla var krigsvintrarna?
I dagarna är det exakt 80 år sedan södra Sverige drabbades av en närmast oöverträffad köldvåg då extremt kall luft drog in österifrån. Den 25-30 januari var det allmänt 20-30, lokalt 35 grader kallt i Götaland och östra Sveland. Läs mer här.
Vädret förr
Här har SMHI också en intressant sida där man kolla hur vädret var förr. Man se hur vädret har varit en viss dag, månad eller år samt även titta på om temperaturen har förändrats över tid, på vald plats.
Omplantering av krukväxter
Nu är rätta tiden på året att plantera om krukväxter. Blev påmind på ICA igår som hade garderat sig med ett stort lager blomjord. Krukväxter är kanske för en del en slit- och slängvara. Priserna har dock skjutit i höjden och det är därför idé att vårda dom man har. Man kan också skaffa frön och så sina krukväxter.
Det är lite trendigt nu med palettblad har jag sett i månadsmagasin mm. Här är en alldeles förträfflig sida om dessa färggranna krukväxter.
Själv väntar jag med omplanteringen tills jag kan stå ute. Få saker skräpar ner så mycket som när man planterar om krukväxter.
Tvättmaskinsrengöringsmedel
Ett välbesökt inlägg i min blogg är Dålig lukt i tvättmaskin där jag beskriver hur man kan rengöra maskinen. Numera finns ett speciellt rengöringsmedel att använda. Det kanske har funnits länge, men först nu har jag upptäckt det. W5 Washing machine cleaner finns på Lidl.
Handboll
En stor idol i dessa dagar för alla handbollsintresserade
Bra med salt
- Lägg duschsvampen i saltvatten över natten så blir den fräschare.
- Om fläckar på glas inte försvinner efter maskindisk pröva att lägga glaset i salt och vinäger över natten.
- Lägg salt i pannan som absorberar överskottet av fett med mat högt fettinnehåll för att stoppa det värsta fettstänket.
- Lägg en liten mängd salt i en sallad hjälper till att hålla bladen krispigare i flera timmar.
- Salt över degrester gör det lättare att torka bort – t ex med en fuktig svamp.
- Salt i vattnet när man kokar ägg gör att de blir lättare att skala.
- Blötlägg fruktbitar i lätt saltat vatten som förhindrar att de blir bruna i många timmar.
Motion
Ett förtydligande i ett tidigare inlägg om att man bör röra på sig minst en gång i halvtimmen vill jag betona professor Maria Hagströmers påpekande att
- det är viktigt att betona samspelet mellan stillasittande och fysisk aktivitet.
- ta pauser för att minska stillasittandet kan vara bra, men att det inte finns något vetenskapligt stöd för att ta paus varje halvtimme påverkar hälsan mer än i stunden.
Man ska begränsa den totala mängden tiden av stillasittande.
Ungefär hälften av befolkningen sitter stilla mer än nio timmar per dag. Vet man med sig att man tillhör den grupper gäller det att kompensera för det.
Uppmaningen är att man bör begränsa den tid som tillbringas med att sitta stilla, utöver FHM:s rekommendation om fysisk aktivitet på måttlig intensitet i minst 150–300 minuter eller med hög intensitet 75–150 minuter per vecka.
Alltså minimum med måttlig intensitet 30 min per dag. (Min kommentar)
230104