rosor-arkiv - Seniorvinklat

En pergola med rosor, fördelarna med stavgång, persienner eller hissgardiner, årets Blossaglögg, airfryer, få fler besökare till din blogg och japanska tyger handlar dagens på gång den 17 september 2023 om.

Drömmen om en pergola med klängrosor

Nu är en bra tid att fixa en pergola i trädgården eller täppan. En pergola ger en ombonad känsla och fin atmosfär till trädgården och kan även fungera som en avskiljare på en stor gräsmatta.

Vackra växter att plantera invid kan vara blåregn, klematis, kaprifol, murgröna, pipranka, vildvin, men allra vackrast är rosor.

I vår förening där jag bor har vi nyligen fått en pergola som man placerat intill en lekplats. Där finns redan bänkar och bord för föräldrar och andra att sitta. Pergolan med växtlighet kommer att göra platsen ännu mer attraktiv. Det är Andreas och hans kompis som byggt den.

På Flora Linnea finns många vackra rosor av alla de slag att välja bland.

Stavgång vs promenad

I DN/Ingbritt Ekman idag (17 sept 2023) kan man läsa om fördelarna med att gå med stavar.

Gång med stavar ger betydligt mer än en vanlig promenad.

Belastningen på musklerna fördelas jämnare med hjälp av stavarna. Med stavarna använder man musklerna både i ryggen, benen, bröstet, armarna och magen
Stavgång ger en ökad konditionsträning och ger högre puls samt förbränner mer energi samt är skonsamt för lederna.
Man kan pausa och göra några övningar stillastående med stavarna.
Man utökar sitt rörelsemönster och det känns extra säkert med gångstavar i händerna som gör att du får bättre balans och stabilitet.
För att få upp flåset måste man röra på armarna och pendla ordentligt. Pendlingen ska ske i axelleden så handen kommer bakom höften.
Om man har stavarna framför sig så får man inte den effekt som stavarna ger vid en kraftig armpendling då stegen blir längre och pulsen högre.
Det är viktigt att ha rätt längd på staven för att hitta rätt teknik. Den rätta längden är 90 grader i armbågsleden. Hellre för korta stavar än för långa.

Så det är bara till att plocka fram stavarna igen som vi väl har undanställda någonstans, eller hur?

Persienner eller hissgardiner på gång

Vi skulle behöva byta våra gamla och trasiga persienner. Persienner är inte vackra men mycket effektiva. När de börjar hänga snett ser det dock verkligen illa ut.

Nu funderar vi lite på att göra hissgardiner med ett mörkläggande tyg. Det tråkiga är bara att man då inte ser ut alls. Persienner kan man ju alltid glutta lite igenom.

Här på selfmade.com hittade vi i alla fall en mycket tydlig instruktion på hur man gör hissgardiner.

Årets glögg är på gång

För tjugo år sedan lanserades den första årgångsglöggen från Blossa. Sedan dess har glöggen haft smaker av bland annat apelsin, pomerans, saffran, lingon och kryddnejlika, yuzu och ingefära, lavendel och Earl Grey. En av årets smaker lär vara hallon.

Glöggflaskan har ju en ny design varje år. Många samlar på flaskorna som är väldigt dekorativa. Temat i år är Gamla stan. Det var nämligen i Gamla Stan i Stockholm där den första Blossa-flaskan tappades. Etiketten lyser i mörkret också. I år finns det även en alkoholfri version.

Nytt i köket – en air-fryer

Den fungerar så att en fläkt cirkulerar varmluft i hög hastighet – högre än i en varmluftsugn. Effekten blir att maten tillagas snabbt och jämnt och får både smak och konsistens av att vara som friterad. Man kan pensla på lite olja (bara ett lager) för att erhålla bättre smak.

Man kan fritera, rosta, baka eller grilla i den – enkelt, otroligt gott och betydligt hälsosammare än att fritera på klassiskt vis.

Den största skillnaden mellan en Air Fryer och en fritös är hur maskinerna friterar din mat. Air Fryern använder huvudsakligen luft och fritösen olja för att åstadkomma det perfekta resultatet. I en luftfritös lägger du maten du vill fritera i en korg och sedan in i maskinen.

Få fler besökare till bloggen

Genom att vara ansluten till Bloggfeed får man fler besökare. Så här skriver de om sig själva:

“Bloggfeed är ett nätverk av totalt 9 sajter (inkl. denna) som samlar de senaste inläggen från många olika bloggar inom flera olika kategorier.https://bloggfeed.se/

Vi skapade Bloggfeed-nätverket eftersom vi dels ville göra det möjligt för bloggare att nå ut till nya och fler läsare, men även för att underlätta för bloggintresserade att hitta nya läsvärda bloggar.

Det är helt gratis för bloggarna att synas i våra flöden, och det är naturligtvis även gratis för dig som besökare på någon av Bloggfeed-sajterna. Är du en bloggare? Då kan du enkelt lägga till din blogg i våra flöden.”