Hur har du det med din bloggkreativitet? Har du svårt ibland att komma på vad du skall skriva om? Ibland behöver man hitta på något för att få flow.

Själv brukar jag få idéer till bloggen när jag surfar runt och när jag läser tidningar. Jag skriver ner uppslagen direkt innan jag glömmer dem.

Skriv ner idéer

Att skriva ner idéer omedelbart gör att man inte glömmer dem. Det är något jag själv alltid gör. En anteckningsbok eller app i mobilen har jag alltid till hands och använder ofta. Det är bra inte bara för att jag skall komma ihåg dem utan även för att det blir mer plats i hjärnan för nya idéer.

Lyssna på musik

Forskning visar att lyssna på musik stimulerar det området i hjärnan som ansvarar för motorik, känslor och kreativitet. Klassisk musik anses vara den mest kreativitetshöjande.

Meditera

Meditation gör att man kopplar ifrån sitt vanliga ”tänkande”. Ett sinnestillstånd som kan hjälpa en att få nya idéer. Särskilt mindfulness som lär en att fokusera på en sak/idé och inte hamna på sidospår främjar skaparkraften.

Skriv för hand

Man har genom undersökningar kommit fram till att skriva för hand är bättre för fantasin än att använda en dator.

Var ute

Att tillbringa tid utomhus lär också vara bra för inspirationen.

Rör på dig eller promenera

All form av fysisk rörelse är bra för kreativiteten. Ibland ger även en kort promenad stimulans till sinnena och hjälper en att få fart på uppfinningsförmågan och bloggkreativiteten.

Hjärnan fungerar bättre när den får syre.

Ta pauser

Det finns många studier som stödjer teorin om att raster är viktiga. När man utför samma aktivitet i många timmar börjar mekaniskt tänkande ta över och bli mer styrande än det kreativa tänkandet.

Sov

Sömnen ger perspektiv och ökar kreativiteten.

Forskningen visar att sömn är väldigt viktigt för inlärningsförmågan, minnet och skapandet. Hjärnan har en fantastisk förmåga att hitta problemlösningar medan vi sover.

Precis som resten av kroppen fungerar hjärnan bättre om du är pigg än om du är trött.

Ta en tupplur om du kört fast. Chansen att du vaknar med en bra lösning är stor.

Varva ner

Stress är en av kreativitetens värsta fiender. En viss nivå av stress kan vara till hjälp för att avsluta vad du måste göra. Men när det gäller att skapa måste du vara lugn. 

Läs

En av de mest stimulerande aktiviteterna för hjärnan är att läsa. Läsning kan på många sätt och vis intensifiera dina upplevelser.

Dessutom skapar läsning nya nervcellskopplingar i vår hjärna. En process som med en vetenskaplig term kallas neuroplasticitet.

Wikipedia: Neuroplasticitet refererar till de ändringar som sker i hjärnans organisation som resultat av erfarenhet.

Hoppas något eller några tips kommer till nytta och främjar din bloggkreativitet om du har behov av det!

Läs mer om kreativ forskning här