På gång just nu – den 26 juli 2020

Trångbott på Shetlands klippor
De snart flygfärdiga ungarna gör att det har blivit trångt mellan lunnefåglarnas bohålor. I fyren på den vänstra bilden har flera scener av TV-serien Shetland spelats in. Den blir en säsong till. Inspelningarna fick tyvärr avbrytas i samband med coronapandemins utbrott.

Gallring av fotoarkiv
Jag har rensat i mitt digitala fotoarkiv. Har sparat massor med lagringsutrymme. Det tar sin tid. Ibland blir man nostalgisk och fastnar i gamla minnen. Oftast blir man frustrerad av hur hysteriskt många bilder man ibland tar på ett och samma objekt. Här skall till nya rutiner. Bort med onödiga och dåliga bilder direkt vid nedladdningen.

Gallring av blogginlägg
Dessutom har jag gått igenom gamla blogginlägg som inte är relevanta längre. En del inlägg upptäcker man kan återanvändas. Andra kan saklöst deleatas. Gäller att komma ihåg ta bort bilderna i mediarkivet i adm också för att spara utrymme. Där kan man också vid tillfälle kolla att man verkligen minskat storleken på bilderna. Kan annars finnas mycket lagringsutrymme att hämta där.

Negativ
Drog för resten en nitlott i coronatestet. Jag är negativ!!! Kan visserligen ha sk T-celler, men dessa kan man inte testa sig för. Egentligen förstår jag inte vitsen (som en del experter) med testet. Jag vet att jag haft coronan, men får inte vara 100 procentigt säker.

Rensa blåbär enkelt och effektivt

  • Fyll en stor bunke eller balja med kallt vatten.
  • Häll i de torra och fasta blåbären i vattnet.
  • Sila upp skräpet och de omogna bär som flyter upp till ytan med ett durkslag eller sil e d.
  • Låt bären torka.

Middagsförberedelser

Laddningsbara hörapparater
Besöket hos audionomen kostade 7 100 kr. Måste byta till modernare apparater. De jag hade tidigare kostade mig 600 kr! De nya är laddningsbara, vilket är en stor fördel. Skönt slippa ideliga batteribyten. Oväntad utgift dock!

Recensionsbok i brevlådan
Ibland har jag bett bokförlag att recensera böcker. Helt plötsligt damp det ner en bok i lådan som jag inte bett om. Det var Sharon Boltons – Giftmördaren. Den handlar om häxor! Inte direkt min cup of tea, men vi får se… Kul att vara med med på en recensentlista.

Modernista

Fotbollssöndag
En fotbollsmatch utan publik blir aldrig detsamma som en med publik. Men idag blir det i alla fall fullt fokus på Manchester United (med chans till Champions Leaguespel) mot Leicester. Men även om man förlorar mot Leicester – och samtidigt passeras av fyran Chelsea som samtidigt möter Wolverhampton – finns chansen att nå Champions League genom Europa League som återstartar i augusti.

Det engelska kungahuset igen!!!
Ännu en ny serie börjar söndag kväll kl 20.00 på SVT1 och playen förstås!. Den heter Världens historia och inte kungahuset Windsor som man trott.

Längtar efter hallon, plommon och körsbär
Förstår inte om det också beror på coronan. I år har jag inte sett några svenska hallon till försäljning. Inte heller körsbär eller plommon, vilka väl bör vara mogna vid det här laget!?

Utsikt från ett frisörfönster
Detta är utsikten från min frisörstol. Ni får hålla till godo med den i stället för ”före och efter” bilder. Men jättesnygg i håret blev jag. Min skickliga frisör gjorde mig till en ny människa både mentalt och utseendemässigt.

Ny ros i täppan

So long!

På gång just nu – den 15 juli 2020

Idag handlar inlägget om nyttan av antiinflammatorisk mat som håller en frisk, om jättesnyggt och ändamålsenligt hantverk från wildlifegarden, ny säsong för The Crown, fläckar av prislappar, sammetsgarn till ny sjal och några bilder från täppan. Man kan också se exempel på några olika block för bilder i den nya WordPressredigeraren.

Mat mot depression
Från en artikel ur Svenska Dagbladet den 6 juli 2020 har jag tagit fram några saker jag tycker är intressanta.

Antiinflammatorisk mat gör att man håller sig frisk, medan inflammations­drivande mat kan göra att man blir sjuk och deprimerad.

Vad man inte bör äta?
Margarin, socker, vitt mjöl, rött kött. Det är inget nytt egentligen. Men det är detta med ”rött kött”.

Vad menas egentligen med rött kött?
En del tror nog att det är kött som inte är genomstekt eller rött i bemärkelsen blodigt. Enligt Livsmedelsverket definieras rött kött så här:

Med rött kött menas kött från fyrbenta djur som nöt, gris, lamm, ren och vilt.

Kött från fågel och fisk räknas som vitt.

Vilken mat gör en friskare och har antiinflammatorisk verkan?
Fiberrika grönsaker och inte minst gröna bladgrönsaker, och korsblommiga grönsaker (olika kålsorter) som t ex broccoli, anses effektivt kunna minska inflammation.

broccoli, grönkål, banan, ingefära, paprika, vitlök och kallpressad olivolja, toppat med färska bär.

Tomater har kopplats till ganska kraftigt minskad risk för depression. Det är lykopenet, som finns i tomater, som gör dem så nyttiga MEN upptaget av lykopen från råa tomater är nära noll.

Tomater måste hettas upp för att lykopenet skall kunna frigöras. Därför är tomatsås väldigt nyttigt.

Kaffe. 3–4 koppar om dagen har även visat sig ha skyddande verkan mot depression.

Vin. Ett måttligt intag av vin har kopplats till lägre uppmätta markörer för inflammation.

Vi brukar köpa ett aluminiumtråg med tomater -Grillmix- med tvättade minitomater anpassad för att ställas in direkt i ugnen eller läggas på grillen.
Förpackningen innehåller dessutom olivolja, salt och örter. (Mathem)

För pippinördar
Titta in på wildlifegarden.se. Välgjort, dekorativt och ändamålsenligt hantverk med tema fåglar. Här finns förutom geting- och snigelfällor även fågelskola och annat skoj.

The Crown
Det kommer att bli ytterligare en säsong med den omåttligt populära serien om brittiska kungahuset The Crown kan man läsa på Twitter.

Ny som Bettan blir Imelda Staunton (Vera Drake bland många andra roller) Hon är f ö gift med Jim Carter – alltså överstehovmästaren Carson i Downton Abbey.

Missprydande fläckar av klistermärken
Lärde mig nyligen att märken efter prislappar med klister på prydnadsföremål och lite ömtåliga saker kan tas bort med vanlig matolja. Man stryker på rikligt med olja och låter det dra till sig. Sedan kan man försiktigt skrapa bort klistret. Torka av med lite diskmedel. På glas eller omålat trä fungerar några droppar T-röd.

Reagarn
Kunde inte motstå detta sammetsgarn till en sjal. Behöver ingen mer sjal, men ett handarbete!

Vår älskade lilla täppa

———————————–

På gång just nu – den 9 juli 2020

Se fjällräven i livekamera
Fjällräven är ett av Sveriges mest hotade däggdjur. De lever bl a högt uppe på kalfjället i Jämtland. Världsnaturfonden WWF har nu placerat kameror vid lyan.

Två vuxna fjällrävar har synts till, en med vit och en med blåsvart päls. Förhoppningen är att även ungar finns i lyan.  Under kommande veckor förväntas allmänheten se hur fjällrävarna umgås, äter, busar, kivas och söker skydd mot ovälkomna besökare som rödrävar. Se här

Pixabayfoto

En kvinnodominerad vecka
Snart börjar Fruntimmersveckan – den näst sista veckan i juli, 18–24 juli, då alla dagarna utom den första (Fredrik, Fritz) bär kvinnonamn. De flesta namnen är fast förankrade i almanackan sedan andra halvan av 1700-talet.

Sara 19 juli – plats 7 bland vanligaste tilltalsnamn bland kvinnor
Margareta 20 juli – plats 36 – ” –
Johanna 21 juli – plats 23 – ” –
Magdalena 22 juli – plats 60 – ” –
Emma 23 juli – plats 9 – ” –
Kristina. 24 juli – plats 5 – ” –

I december finns en manlig motsvarighet till fruntimmersveckan, ”gubbtian”, som infaller mellan den 14 – 23 december.

Fruntimmersveckan har rykte om sig att vara alldeles särskilt regnig. Veckan infaller under en av årets nederbördsrikaste perioder. Statistiken visar dock att sista veckan i juli och första veckan i augusti är minst lika regniga.

Ny kock i rutan
På TV går nu ytterligare en matlagningsserie i många avsnitt – Ginos frestelser. Jag skulle vilja säga en bland de bättre om italiensk mat. Det är kocken Gino D’Acampo som lagar lukulliska italienska rätter med råvaror från respektive ort.

Charmiga Gino lagar och tipsar på sin alldeles speciella engelsk/italienska om de mest delikata italienska specialiteter (alla orter i Italien verkar ha sin alldeles egna specialitet) och guidar oss på respektive ort.

En påkostat och välregisserat serie som är mycket sevärd vare sig man är intresserad av matlagning eller inte. Han besöker platser som man vanligtvis inte kommer till som vanlig turist (utanför coronalockdown förstås!)

Här finns recepten till programmen.

Stadsbesök
Ett äventyr blev det att åka till stan efter fyra månaders isolering på Ekerö. Underbara bloggkompisen bpz3 på bloggen Konst eller konstigt hade tipsat om rätten till fri sjuktransport för 70 plussare vid besök på en vårdinrättning. Här i regionen får/bör vi inte åka med kollektivtrafiken. Utan bil blir det alltså lite knepigt att ta sig någonstans.

Sommarens regnigaste dag åkte alltså syrran och jag i en flott taxi med en urtrevlig chaffis in till tråkiga Kungsholmen i Stockholm. Har sällan upplevt vare sig Kungsholmen eller hällregnet som ett lyft, men det blev det. Härligt att höra trafikbruset, se människor och känna stockholmsatmosfären. Lika skönt var det förstås att komma hem igen!

Björnar på laxjakt
Alltid lika fascinerande att följa brunbjörnarnas fiske. Se länken nedan. Tänk på tidsskillnaden!
https://explore.org/livecams/brown-bears/brown-bear-salmon-cam-brooks-falls

Vaccin mot bältros
På sistone har det i dagspressen dykt upp annonser om vaccin mot bältros. (Som om det inte vore nog med coronan!) Väl värt att beakta tycker jag.

Det är vanligast att få bältros om man är över 50 år. Alla som har haft vattkoppor tidigare i livet riskerar ju att få bältros, eftersom man som en konsekvens av vattkoppor bär på det virus som kan utlösa bältros.

Det finns numera två vaccin mot bältros. Tidigare fick man vaccinet gratis, men inte nu längre. Det är mycket dyrt. Det finns även bromsmedicin. Men då måste man snabbt (ej längre än tre dygn) komma under behandling. Läs mer på 1177 här.

Här har jag tidigare skrivit ett inlägg om varför jag valt att vaccinera mig.

Hålla avståndet- svårt ibland

Vi håller också avstånd…
Men ibland måste vi gå över till grannarna och skvallra lite…

Efterlängtade
Nya sandaler inköpta via nätet.

Angående den nya blockredigeraren
Måste säga att jag är inte helt överens med den nya redigeraren. Det finns en hel del nya finesser. På det stora hela förstår jag bara inte idén med blocken.

Tid för testning av corona
Berättade i ett tidigare inlägg om hur svårt det har varit att boka och få en tid testning i Stockholmsområdet. Syrran fick en tid i slutet av juli en halvtimmes bussresa bort.

Hon gick in på Vårdcentralen här och frågade om de kunde testa henne på stört. Inga problem. Tyvärr var hennes test negativt så nu vet vi varken ut eller in.